Akrální jóga / Rolf jóga

Pojďme společně objevovat funkční propojenost celého těla, význam prstů, dlaní a chodidel na práci všech svalů v těle včetně těch nejhlouběji uložených a tím i na páteř a velké klouby (kolena, lokty, ramena, kyčle). Akrální jóga je prevencí, léčbou, funkčním cvičením i přístupem k používání těla v každé situaci.Čím větší zapojení akrálních částí (dlaní, chodidel), tím větší efektivita i radost v pohybu i v klidu. Akrální jóga znamená hezky tvarované, silné a zdravé tělo.

Lektorka: Hana Zapletalová

Nutná rezervace: 778 482 787, 241 773 832 jara@kc12.cz